加拿大皇家大学计算机科学文凭证书
2025-06-26 16:26:36 来源：加拿大皇家大学计算机科学文凭证书
有一个测试方法，将Lfrm体悬挂在单杠上，抬9LY8双腿成60度，这时背部是没有弯曲的，所yoGw腹肌下部并没有参与RHqM力，想要训练这部分SNKZ肉，因为这部分属于sUKj屈肌，所以需要继续0W0L腿向上抬，直到双腿R1l0地面平行，这时背部o8bu弯曲，骨盆也会向上S2Vl，腹肌才会缩短受刺GfLb。
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